田儒平:大学生心理健康亟待关注

田儒平:大学生心理健康亟待关注。备受关注的高考状元曾世杰“因丑杀人案”2月28日下午2时30分在成都市中院宣判。曾世杰因被嫌弃样貌丑,在校园内持刀行凶致3名校友1死2伤。法院以故意杀人罪判处曾世杰死刑,缓期2年执行。这不禁让人联想到2月18日刚刚宣判的“复旦投毒案”。短短10天之内,两起“校园恶性伤害”案件在全国引起热议。(金陵晚报3月2日)

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接连发生的校园惨案引发了社会对大学生的心理健康关注和思考,在这些失足大学生身上多少都体现出了心理断乳期的困惑。我们的大学,是学子们知识的园地,也应成为他们爱的乐园。让大学生在校园里迅速度过心理断乳期,健康地成长为社会有用之才,是我们社会的共同责任。

  提要  废寝忘食在题海中跋涉,考进大学后,发现对专业不感兴趣。  面对学校的各种活动,想参加又担心失败,选择回避的同时,也生出不少烦恼。  求职受挫,感觉丢脸,觉得所学的知识都变得一无是处,迷茫中不知向何处去。  大学生的心理问题大多不是新出现的,但如何解决却是一个常新的课题。  怎么了解学生的心事?  怎样解开学生的心结?  我省高校进行了许多尝试,请看本报调查——  引子  今年1月,国家卫生计生委、教育部等22部委联合发出《关于加强心理健康服务的指导意见》,这是我国首个加强心理健康服务的政策指导性文件。  《指导意见》提出,要全面加强儿童青少年心理健康教育,高等院校要积极开设心理健康教育课程,开展心理健康教育活动。  据我省高校心理健康教育研究会2016年的调查统计显示,大学生心理健康问题比较集中的前五位是,人际关系紧张、恋爱情感困惑、学业目标模糊、就业择业压力、家庭关系矛盾。  大学生群体是国家建设的重要力量,因为正处于人生转折期,面临着学业和就业的冲突和压力,难免会出现诸多心理问题,因此对大学生进行积极健康的心理教育、心理疏导和危机干预,显得尤为重要。  2月15日至20日,记者走访东北大学、大连医科大学、辽宁工业大学等高校,对我省高校心理健康教育现状进行了调查。  大一新生的困扰  不适应新的人际关系  学校的办法  与军训同步开展心理拓展训练  “上课常常找不到教室,问事不知道去哪栋楼哪个办公室,饭菜完全不对口味。”  “宿舍里,他们聊武侠,我不懂;侃偶像,我没兴趣;看电影,我不想去。他们仨常在一起,把我甩在一边,我好孤独。”  这是许多大学一年级新生的心里话。  “大学一年级新生,是心理健康困扰的高危人群。”大连医科大学学生心理健康教育中心主任孙丽岩说,新同学新圈子,有的感到被孤立融不进去; 有的是学习方法不适应,大学课程多讲得快,有的学生贪玩,两个月就跟不上了……  大学时代是人生心理上的“断乳期”,经历由依赖生存向独立自由全面过渡的发展阶段。省高校心理健康教育研究会秘书长陈阳向记者介绍,18岁至25岁这个年龄段也是情绪波动高发期,因此,相对于身体健康而言,大学生的心理健康问题更为突出。  从省内高校近年心理咨询案例来看,大学生人际关系问题所占比重越来越高,已经居于大学生心理困扰首位,其中寝室人际关系问题最为集中。因为高校里的寝室,已经逐渐取代班级,成为最小的群体单位。由于大学生来自不同地区,生活习惯、家庭背景、价值观念、性格兴趣等的差异,导致大学生寝室人际关系较为复杂。  为了对心理问题早教育、早发现、早预防,大连医科大学在新生入学之初的9月份,与军训同步结合,开展“心理集训”,内容主要是新生适应性教育、感恩生命教育、团体“人际交往破冰之旅”拓展训练等,帮助大学生了解大学学习与高中学习的区别,大学阶段的发展方向、生活特点、人际交往特点,使学生减少困惑。  “拓展游戏让我们建立起友情和信任。”2016级临床医学专业新生小李参加了心理集训后,满心喜悦,感觉同学间很快减轻了心理戒防,关系更加融洽,班级的凝聚力也在迅速增强。  记者看到,在该校的手工工作坊里,学生通过做手工花、绘画,来宣泄内心的焦虑和抑郁情绪。以这种方式做团体心理辅导,既省时又高效。  大二大三学生的烦闷 学业目标模糊迷上网络游戏  学校的措施 校园朋辈心理辅导小组来帮扶  “我喜欢学中文,可是爸爸妈妈给我报了金融专业。”因为提不起学习兴趣,大二学生小张渐渐迷上了网络游戏。“寝室里4个人中有两个人特别喜欢打网游,我也加入了他们的阵营。在网游中,我感到放松和自由,一回到现实中,我就感到烦闷和孤独。”因为精力没有放在学习上,小张已经有三门课挂科了。  在高校学习困难群体中,有两种情况,一种是态度问题,即缺少学涯规划,目标不明确,或者受父母主导缺少专业兴趣,学习动力不足;另一种是学习能力问题,不会科学管理时间,欠缺有效的学习方法,面对又深又广的课程无从下手。  辽宁工业大学的办法是,对能力不足的学困生,约请各科学霸一对一辅导,传授学习方法;对动力不足的学困生,请辅导员整理成绩告知家长,家校共同促进,科任老师则统计上课出勤率来监督,累计3次缺课,就没有单科成绩。  学校还组建了班级朋辈心理辅导小组,由每班选出一名心理委员担任骨干,《积极心理学》是小组成员指定选修课。统一的选修培训后,小组成员担负本班及寝室的心理健康安全员、心理知识宣传员、心理困扰帮助者、心理活动组织者,发现同学有网瘾等心理困扰,他们先去疏导,解决不了的上报学院心理辅导老师。  辽宁工业大学健康管理中心主任张卫平认为,朋辈心理工作队伍成员就像一个个小太阳,散落在校园各个角落,向普通同学宣传心理健康理念。提供初级的朋辈心理辅导,是学生心理危机预警的重要一环,也是学生自我教育、自我管理、自我服务的成长方式。据不完全统计,近3年,该校由朋辈心理工作队伍转介、报告而发现的8起危机个案,都得到了有效及时的处理。  张卫平告诉记者,他们按不同年级学生的心理特点,有针对性地开展心理健康教育。比如,对大二大三的学生,侧重婚恋教育、合作能力训练、个人成长训练等。通过普查约访、QQ微信、电话咨询、预约来访等方式,每年接受个体辅导的学生近2000人次。  大四学生的苦恼  学校的对策  每月举办大型发展咨询会  “我想知道什么样的工作适合自己?”“大学期间要为就业做出哪些准备?”“我的专业未来出路怎么样?”这是东北大学每月举行的大型发展咨询会上,学生们最关心的话题。  东北大学从2004年起,每个月固定时间和地点,在两个校区分别举办一次大型发展咨询会,涵盖学业指导、就业指导、生涯规划、心理咨询、心理测试、保研与考研指导、出国指导、科研创新指导、资助贷款政策咨询、健康咨询等十余类咨询辅导项目。不仅有知名教授组成的“学业指导团”、心理咨询医师和心理教师组成的“心理咨询团”,还有由职业指导师、教务处教师、研究生院教师组成的“人生规划团”。他们不仅能为学生提供升学、就业政策咨询,还能根据不同学生的专业、学习成绩、家庭情况及个人兴趣需求,帮助他们制定不同的学习计划、职业发展路线。  信息学院大四学生小陈在最近几次校园招聘会上,都没有找到理想的工作,心中倍感焦虑。就业指导专区的教师针对她在职业选择中的困惑,给予了详细的解答,并辅以就业政策与求职技巧指导。  东北大学每学期都对学生进行心理问题筛查,结合心理测试和日常观察,为学生建立心理档案和心理危机预警库,制定对心理危机学生康复及康复后关注跟踪措施,形成“个人-班级-学院-学校-医院-家庭”六级心理干预体系。  记者从省教育厅获悉,目前我省高校专兼职心理教师队伍有1000多人,89%的高校开设了大学生心理健康教育必修课,还有11%的高校开设了相关选修课,已经逐步形成“面向全体学生积极开展心理健康教育、面向部分学生进行心理咨询、跟踪问题学生进行危机干预与转介”的工作模式。  □本报记者/商 越  新闻来源 《辽宁日报》2017年2月22日

进入大学校门的学子,习惯了考试,习惯了面对一个有标准答案的问题,而遇到没有标准答案的人际交往问题,往往不知所措,但此时家长和校方已经把他们当作心理和生理上都已经完全成熟的成年人来对待。在这种迷失自我而又无助的时候,他们心中的苦闷无处诉说。这个心理上的过渡期其实是一个很危险的时期,一旦有问题想不通,死钻牛角尖,他们极易做出一些不可思议的事情,甚至轻易迈过生死线。

要让大学生在校园里迅速度过心理断乳期,首先,大学生自身要提高心理健康水平。大学生应多参与一些学校的集体性活动,努力培养自己的团结协作精神,开阔心胸。不要在课余沉溺于网络,疏于和同学、同伴交流。努力克服自闭、依赖、脆弱、懒散等不健康的行为习惯。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,大学生不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

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